2005-12-01 快眠生活 日記 うーん。起きたら11時だった。せっかく最近、1時に寝て、8時に起きるサイクルができかかっていたのに・・・。とりあえず、敗因しては、 長湯 食べすぎ ストレッチさぼり だなぁ。戻さなきゃ。